マシン紹介

写真をクリックすると動画が見られます。

押し引き訓

立ち上がり動作、肩甲骨周りの動きなどの改善

このマシンでは『押す(プレス)』と『引く(ローイング)』のふたつのトレーニングが可能です。『押す』では立ち上がりや起き上がりの際に必要な動作の筋力を矯正し、これらの動作が楽に行えるようになります。
『引く』のトレーニングでは肩甲骨周りの筋肉の運動により肩関節がスムーズに動き、楽になります。

立ち上がり訓

低い位置から立ち上がる、屈むなどの日常動作、姿勢の改善に

高齢者に限らず、日常動作で必要な筋肉の反応や連動が狂いがちです。
そのため立つ、座るなどの動作の際に膝に負担をかけてしまいます。このマシンでは立つ、座るなどの動作の筋力を改善し、足腰、膝への負担を減らし日常動作が楽に行えるようになります。

ヒップアップにも!

開け閉め訓

歩行の安定、姿勢の矯正、ふらつき防止、股関節の安定

このマシンでは『開く(アブダクション)』と『閉める(アダクション)』のふたつのトレーニングが可能です。
股関節まわりの外側、内側の両方の筋力バランスをアップさせ、歩行の際のふらつきや踏ん張る力を改善し、足腰膝への負担を減らします。

下腹・お尻・太ももの引き締めにも効果あります。
ゴルフ、バレーボールなどの構え、アドレスが安定します。

膝上げ訓

歩行時のつまずき、転倒予防
歩行、走るスピードが上がります!

このマシンはつまずきの原因ともいえる、前かがみの姿勢を正常なバランスに矯正するマシンです。
また今まで動いてなかった範囲の膝を引上げる筋力を目覚めさるので、歩行の際につまずくことが減ります。
歩行速度、階段の昇り降り、走る速度向上、前かがみの姿勢改善など。
足取りが軽快になります!

持ち上げ訓

慢性的な腰痛を改善すると同時に屈む動作を改善してくれるマシン
荷物を持ち上げる方法がわかります。

瞬時に前後のバランスを整え、腰に負担の掛かる動作を矯正し、慢性的な腰痛の改善や、腰に負担をかけることなく重いものを持ち上げることができるようになります。
また肩甲骨周りの筋肉も強化されて、肩こりの改善の効果もあります。

蹴り上げ訓

膝への負担を軽減し膝痛の予防改善

力が入らなくなった膝の周りの筋肉に刺激をあたえ、膝に負担をかけず、屈んだり、階段を下りることが出来るようになります。
また歩行時の衝撃から膝関節を筋肉で吸収し守ります。

膝に違和感のある方はこれ!

立ち屈み訓

膝の可動域を広げ、膝痛の予防改善

ふくらはぎの筋力を向上させ、下肢筋力のバランスがよくなります。
膝の可動域と痛みを予防改善するマシンです。
膝の痛みで立ち屈みが困難な方の膝の可動域を広げていく効果があります。

変形性膝関節症、半月板損傷、軟骨がすり減っている、治療で膝に注射を打っている方などが膝の痛みを改善されていますよ!

顔上げ訓

頭痛、肩こりの予防改善
姿勢、ねこ背の予防改善

このマシンは、通常では動かすことのできない湾曲した脊椎上部の骨格を正常な位置に戻し、頭・首・背中のバランスを整えます。
脊椎の上部が湾曲してくると、頭の位置が前寄りになるので首や肩が疲れます。このことが原因で頭痛・肩こりなどの症状を訴える方が多くなります。
このマシンでトレーニングすると頭がすごく軽くなり、カラダも軽くなります。

起き上がり訓

体幹の強化
起き上がり動作の安定改善

寝ている状態から起き上がる動作を腰に負担をかけないように予防改善するマシン
腰に負担をかけることなく腹筋のトレーニンングができます。
腰の負担を軽減し体幹の安定に効果があります。

スタイルアップ、スポーツパフォーマンスアップにも!

肩らく訓

肩関節の可動域を広げ、肩の痛みの予防改善に。
慢性的な肩こり、肩関節周囲炎でお悩みの方に。

このマシンは関節位置を正常な位置に戻してくれるマシンです。
肩関節の可動域が広くなり、腕を上げることが楽になります。
痛い五十肩も改善されてますよ!

腕振り訓

ひじや肩関節の痛みの予防改善
腱鞘炎にも!

投球などで肘や肩に違和感や痛みに悩んでいる方には朗報です。投げる力が格段にアップするとともに、効率よく筋肉を使うように導いてくれるマシンです。
1セット行うだけで肩の感覚がまったく違うものになります。
腹筋にも!肩甲骨周りにも!

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2024.05.31 Fri
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膝痛改善‼︎
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