からだの不調はトレーニングで改善‼︎

今朝も様々な目的のメンバーさんがトレーニングをがんばりました‼︎

＊筋トレで膝痛改善できたので、さらに筋力アップ＆膝痛予防トレーニングの方（多数）

＊筋トレでヘルニア改善できたので、再発予防にバランスアップトレーニングの方

＊股関節痛改善トレーニングの方

＊側弯症のためのバランス改善トレーニングの方

などなど✨雨の中賑やかなスタジオでした☺️